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員工天地
閱讀,讓我們更好地面對生活
發布時間:2020/4/1 0:00:00 來源:本站 瀏覽次數:864次

書籍是精神食糧,而閱讀則是一場精神慢跑。在閱讀中,學習、認知、治愈,我漸漸變得豐富和堅韌。

有人跟我說過“閱讀是最好的療傷方式”,我正是在閱讀中不斷充盈自身,閱讀陪我走出傷痛,消除疑慮,完善自我。楊絳先生“你的問題主要在于讀書不多而想的太多”。閱讀,是啟發,是拯救,讓我們能擁抱更好的生。

最近,閱讀一些關于心理方面的書籍《原生家庭》、《自卑與超越》、《我的情緒為何總被他們左右》,有很多啟發。雖然尚未為人父母,但總想未雨綢繆,要當好父母的角色,便需要不斷的學習。對于我們父母輩的那代人,部分父母不懂得更好的愛和教育子女,那個年代家庭教育知識匱乏,教育方式主要是靠天性、言傳身教。而如今,作為新時代下的父母,我們可以通過閱讀,學習更多科學理念,更好的愛和培養教育下一代。

原生家庭是目前比較火的一個概念,隨著時代的發展,社會的進步,大家意識也在轉變,越來越重視家庭教育。因為一個人的性格和行為與家庭環境有著密不可分的關系,有人開朗活潑,有人沉默寡言,有人溫和友善,有人脆弱敏感。這些不同的性格,除了天性,更多來自父母的影響和從小的成長環境。

傳統理念中“天下無不是的父母”、“不打不成器”是不是誤導了很多人,在身體暴力和言語暴力下成長的人往往特別缺乏安全感,敏感而自卑,容易產生內疚感。

《原生家庭》讓我最深刻的一句話“你不是故意的,但不代表你沒有傷害我”,父母如果不能保持穩定的情緒或是心態不夠健康,他們就不能滿足孩子的需求,而是要求孩子滿足他們的需求。在父母“我都是為你好”這種愛的綁架之下,才有了沒有主見的“媽寶男”,這樣孩子很難成為一個獨立的個體。

書中有一案例:格倫的父親是個酒鬼,他從小到大,格倫一直得照顧醉酒后的父親,母親也只是一直忍氣吞聲,格倫也習慣照顧別人,成年后,他又娶了一位酗酒的女人,他說服自己可以改變妻子,這就是“強迫性重復”。還有,小時候被父母打的孩子,長大以后,他雖然發誓絕不會動手打自己的孩子,卻在情緒失控后動手打罵,這就是“轉移性傷害”。

身邊有朋友,家庭原因被迫在年幼時就為“小大人”,早早承擔家庭責任,成長的太早太快,失去了幸福的童年,長大后,習慣性照顧周遭,太在意別人的想法,就連在擇偶觀上也受到很大影響。

包括我自己,父母從小到大,基本不會給予我表揚和肯定,總覺得我做的還不夠好,這也造成了我一段時間里很是自卑,《自卑與超越》的作者阿德勒告訴我:正是由于自卑感,才會有不斷取得發展和進步的不竭動力,你完全可以通過努力超越自卑獲得的自信。

去年特別火的電視劇《都挺好》,蘇明玉母親重男輕女思想,父親總是袖手旁觀,讓蘇明玉感受不到家庭的溫暖和愛,她一心只想遠離這個家庭,這樣的例子并不少見,問題父母確實給孩子造成了一定的傷害。

當然,在這里并不是為了控訴父母,書里告訴我們需要將父母拉下神壇,讓他們回歸凡人的姿態,父母也是普通人,是人就會犯錯,就會有自己的問題。通過閱讀“診斷”,讓我們認識到原生家庭如何影響我們,找到癥結,對癥下藥,不再回避和害怕性格缺陷,我們要完成一個“阻斷”,和自己達成和解,當你成年以后,你已經不可能去改變你的童年時光,我們可以做的是改變自身,只有懂得接納家庭的不完美,也就學會了創造自己的再生家庭,童年的創傷不可怕,即便它曾經在我們心上留下了傷痕,我們有治愈它的能力。

人生是一場馬拉松,家庭只是我們的起點,并非是終點,沒有一場馬拉松是由起跑好壞決定的。通過讀書的覺知,讓你能在黑暗中看見光,獲得智慧和力量,就好比擁有了佩劍的勇士,在經歷艱難困苦時,能披荊斬棘,從容的面對挫折和失誤,不斷磨練自己,成為一個真正的成年人。我們才知道自己在為人父母時,如何避免傷害的延續,應用良好的教育方法,幫助我們更好的教育孩子。

一本好書,可以影響人的一生,閱讀就是擁有這樣的力量,能促進心智成熟、完善自我人格,它讓我們更加敬畏生命,白巖松在一次演講中說:“讀書久了,你就會信一些東西,會有了一顆敬畏之心。有了敬畏之心,你就知道什么是最好,我可以去做,知道什么是不好,不可逾越?!比绻阍浭苓^傷害,如果你不快樂,讀一些心理方面的書籍,進入書本的世界,從書中找到出口,在閱讀中找到辦法,從閱讀中治愈自己。

讓我們在閑暇之余,泡一杯清茶,翻開一本喜歡的書,享受獨處的時光,在閱讀中充實自己,探索自我,發現真實的自己,看見真實的世界,反思真實的生命,更好地面對生。

(作者:工會 楊丁梅)


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